MAKE YOUR HEALTH
A PRIORITY

A propos

Depuis 1995, mon travail est de « re » mettre le corps et l’esprit en mouvement.

Ma passion m’a emmené à exercer au SPA de l’Hôtel George V sur Paris, puis Megève, Saint-Tropez et encore Genève pour offrir mes services en entreprise comme le Groupe Richemont et auprès d’une clientèle privée haut de gamme.

Aujourd’hui, je vous accompagne à prendre soin de votre santé en séance collective et plus principalement en cours privé, des deux cotés de la frontière entre Annecy et Genève.

Ma satisfaction est d’aider également les bénéficiaires de la fondation Otium mais aussi en cours privée de nombreuses personnes en traitement cancérologique pour une reconstruction physique en douceur, via la méthode Rose Pilates.

Pour une offre de services de haute qualité, je possède plusieurs diplômes d’Etat de sport Français et continue de recevoir un enseignement rigoureux et performant auprès de professeurs de renommés internationales, comme Eva Winskill, Magnus Ringberg et James D’Silva pour le Pilates et le Garuda et dernièrement avec Maître Takumi Finch, Artisan Masseur pour le massage facial japonais Kobido.

Tonifier, étirer et masser votre corps ou galber votre visage en profondeur, ma mission est de trouver la gestuelle et les exercices les plus adaptés à vos besoins, pour votre visage et votre posture, afin de transcender votre corps, bouger avec aisance et le plaisir de se sentir bien.

Mon offre

Mon enseignement est basé sur la mobilisation de votre conscience corporelle et votre capacité à vous faire bouger pour atteindre un enchainement gestuel, le plus efficient possible.

Son but est de vous permettre d’atteindre plus d’aisance dans votre mobilité, d’accroître votre force, de développer votre endurance, votre équilibre et vous éloigner des postures inconfortables du quotidien.

Pour vous faire ressentir les bons placements et vous conduire vers une meilleure conscience de votre schéma corporel, j’écoute, j’observe, j’explique et j’ajuste vos postures pendant la réalisation de chaque exercice.

Je tonifie, j’étire, je draine en massant votre corps ou votre visage en profondeur pour une complète reconnexion à soi.

Mes méthodes

Pilates

Se gainer - S'étirer

La méthode Joseph Pilates

La méthode de Joseph Pilates est un programme d’exercices pour maintenir et améliorer sa posture et sa forme physique. Les exercices sont basés sur la respiration et l’engagement de sa force abdominale.

Les exercices développent l’équilibre, la stabilité (notamment bassin et épaules), le renforcement des muscles posturaux qui soutiennent l’alignement neutre de la colonne vertébrale pour d’engager le corps en mouvement.

Le Pilates n’exerce pas les muscles séparément, mais il façonne l’ensemble du corps. Il le rend plus fort et plus ferme.

En bref, un programme d’exercice adapté à tous.

Rose Pilates

Se reconstruire

La méthode Le Rose Pilates

Gym de reconstruction, avant, pendant ou après un cancer du sein.
Des exercices adaptés pour se réconcilier avec son corps et se sentir mieux.
Les zones principalement concernées par les exercices, sont celles qui « entourent et englobent » le sein.
Le Rose Pilates permet de se reconditionner et de placer les zones sensibles, ou affaiblies, au coeur du mouvement. Le Rose Pilates assouplit les articulations et renforce la musculature profonde.

L’exercice réduit jusqu’à 50% les risques de récidive, mais est aussi nécessaire pour lutter contre la fatigue, les douleurs articulaires et compléter la rééducation des zones impliquées dans le cancer du sein et de ses traitements. On se focalise sur le contrôle du corps et/ou le relâchement au rythme des respirations mais aussi, dans le plaisir d’éloigner les pensées des traitements.

Garuda

Se dénouer - Se muscler

La méthode du Garuda

La méthode du Garuda crée par James D’Silva est unique par sa polyvalence et la précision des mouvements. Inspiré du Thaï-Chi, Pilates et Yoga. Les résultats du Garuda sont extraordinaires. Après une séance, on se sent immédiatement mieux et délier. Le gain de force, flexibilité, coordination et endurance sont accrus, avec une plus grande aisance.

La méthode Garuda s’appuie sur la concentration, la respiration et l’intention pour explorer le mouvement dans tous les plans de l’espace.
Les routines et les exercices sont illimités, riches et variés. Toutes les parties du corps travaillent et sont engagés, de façon fluide.
On démarre avec des exercices simples pour les rendre plus complexes afin de s’adapter à différents niveaux.

Une expérience exceptionnelle en conscience du corps et en posture et une meilleure compréhension de la connexion corps et esprit.

Massage / Stretch

Se calmer

Mon approche

Synergie de plusieurs techniques de massage orientales et occidentales alliant la douceur des grands glissés, sur la base du massage Californien, le dénouement des zones chargées et tendues comme dans la méthode du massage Suédois, le travail de relâchement des tissus profonds grâce aux pressions, aux mobilisations et aux étirements, tels qu’on le retrouve dans le massage Thaï.

Massage thérapeutique pour aller vers une relaxation profonde.
Massage d’1 heure ou de 30min (spécifique du dos, des épaules et de la nuque).

KOBIDO

Les bienfaits du Kobido

Le soin Kobido s’effectue par des techniques de gestuelles sophistiquées, à base de percussions et de vibrations. Le soin agit pleinement et naturellement sur la structure du visage et sur tous les plans : circulatoire, lymphatique, musculaire et sur la peau. Cette méthode de massage active la reproduction cellulaire et boost la production de collagène et d’élastine, ce qui en fait un soin aux résultats visibles immédiatement. Eclat du teint, ouverture des traits, relaxation des tissus, rides atténuées…. Intégré dans son hygiène beauté, le soin Kobido est un véritable soin naturel et préventif du vieillissement du visage. Entretenu régulièrement, sous forme de cure, il a une action, drainante, stimulante et galbante, durable dans le temps. Une alternative pour retarder l’intervention éventuelle à la Médecine esthétique.

KOBIDO

Formation professionnelle Thérapeute Kobido

La formation de Fasciathérapeute Kobido est organisée sur 2 niveaux d’accréditation ; Praticien Kobido et Fasciathérapeute Spécialiste Kobido.Retrouvez toutes nos informations sur ce site dédié à notre activité www.fascia-education.ch
Notre centre Genève Fascia-Education a pour vocation, d’enseigner les techniques et les méthodes certifiantes liées au bien être thérapeutique et notamment la méthode KOBIDO selon Maître Takumi Finch pour lequel nous sommes partenaire officiel pour Genève.

« Le visage est le miroir de l’âme »
Sénèque

Programme / Tarif

Sur rendez-vous, à votre domicile (ou lieu de travail), en studio de travail corporel, en présentiel ou en vidéo,
j’enseigne principalement en cours privé et en collectif sur Annecy et Genève.

Cours collectifs

Horaires

Lundi – 10h30

Lundi – 18h30

Vendredi – 9h15

En présentiel
Séance 25€
Carte de 10 séances 240€
En vidéo
Séance 12€

Cours privés

En présentiel
Séance 70€
Carte de 10 séances 650€
En vidéo
Séance 35€

Massage stretch

Séance 60 min 80€
Séance 30 min 40€
Séance 75 min 90€

Kobido

Soin 60 min 95€
Cure 3 soins 270€
Cure de 5 soins 425€

Tout rendez-vous non annulé 24h à l’avance, donnera lieu à la facturation de la séance

témoignages

Compétence, conscience professionnelle, exigence et beaucoup de bienveillance et d’écoute. Grâce à Muriel, j’ai découvert une pratique corporelle exceptionnelle qui m’a guérie d’un mal de dos tenace, et qui me procure beaucoup de bien être grâce à une association de renforcements musculaires (profonds) et d’étirements comme je n’en avais jamais pratiqués. Je suis vite devenue accro ! Une façon merveilleuse de se tenir en bonne santé !

Sophie

Une personne passionnée pleine de douceur et de bienveillance. Ses massages sont de grande qualité . Un vrai talent et une maîtrise professionnelle du massage, depuis 20 ans!!
Je recommande Muriel sans hésitation!

Nada

Une très belle activité que j’ai découverte cette année avec une très belle personne elle aussi. Je vous encourage vraiment à aller essayer. Renforcement des muscles profonds, gains à la fois en terme d’équilibre et de souplesse.
Les cours dispensés par Muriel Boutherin-Fortier sont à la fois un moment de travail profond et de relâchement vis à vis du stress quotidien. Un vrai moment de paix encadré par une personne de qualité toujours à votre écoute, quelque soit votre niveau.

Alexandra

Muriel s’occupe de ma forme depuis 6 ans. N’étant pas sportive à la base, je ne croyais pas pouvoir progresser autant.

Je suis enchantée de ne plus avoir aucune douleur dans les épaules par exemple, et d’avoir un corps beaucoup plus tonique et souple.

Sigrid

Des cours d’une grande efficacité. Le travail porte rapidement ses fruits pour se sentir délier et fort. Musculature en profondeur et souplesse se mettent en place au fil des cours, sous l’oeil attentif de Muriel qui corrige sans cesse les mauvais placements avec des consignes permettant de progresser. Un vrai bon travail dans une ambiance détendue et agréable !